太ったら考える

最近は家に閉じこもり。でもやせない。

ありません。

わかっているが誘惑には勝てない

炭水化物をなるべく控えるように気をつけている

うんこ、もれそう！！！

冬だけに限らず、食べ過ぎないように自分でコントロールする。毎日家でストレッチを欠かさない。これだけでかなり違います。

気を付けなければ・・・と思っているだけで、結局何もしていない。

やばいと思いながらそのままで、毎年増加中

通年の運動、春〜夏に元に戻るので特別には何も…。