コメント総数：9324件
毎日体重をチェックしています。
炭水化物（ご飯、うどん、ラーメン、パン）を控えると太りません。おかず（野菜・魚・赤身のお肉）をその分多くとったらどうでしょう。
寒いので脂肪ためている
最近ラジオ体操はじめました。YouTubeは何でもあるね〜。
大いに体を動かそう
・・・。
...
１７５ｃｍ５６ｋｇなので気をつける必要なし
腹八分目！
毎年、決まってまんまるです…
食べ過ぎたら次の日は控えて調整する。 冬に限らず、年中そうですね。
体を冷やさない・運動する。
夏でも太るよ。 冬も夏も変わらず食べるから。 そのかわり、仕事でいっぱい歩いてるから、ずーっと家にいる時みたいに太る事はなくなった。
うじうじ気にしながら食べるから太るんでしょ。
ない
起床時 就寝前 体重計に乗る。朝晩のベスト体重を知り 増えた時は 主に夜ご飯を減らして調整。 毎日乗ってると 増えたところで 1〜2ｷﾛなので 戻すのもわりあい簡単です！ 後 常に腹八分目を心がけ それに慣れると 食べ過ぎたら 胃もたれするようになり ﾀﾞｲｴｯﾄしなくても 太りにくくなりますよ
はい
どちらかというと夏に太る（ビール飲むから）
そもそも太るほど食べない
強いて云えば、散歩時間を増やすね。
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毎日体重をチェックしています。
炭水化物（ご飯、うどん、ラーメン、パン）を控えると太りません。おかず（野菜・魚・赤身のお肉）をその分多くとったらどうでしょう。
寒いので脂肪ためている
最近ラジオ体操はじめました。YouTubeは何でもあるね〜。
大いに体を動かそう
・・・。
...
１７５ｃｍ５６ｋｇなので気をつける必要なし
腹八分目！
毎年、決まってまんまるです…
食べ過ぎたら次の日は控えて調整する。 冬に限らず、年中そうですね。
体を冷やさない・運動する。
夏でも太るよ。 冬も夏も変わらず食べるから。 そのかわり、仕事でいっぱい歩いてるから、ずーっと家にいる時みたいに太る事はなくなった。
うじうじ気にしながら食べるから太るんでしょ。
ない
起床時 就寝前 体重計に乗る。朝晩のベスト体重を知り 増えた時は 主に夜ご飯を減らして調整。 毎日乗ってると 増えたところで 1〜2ｷﾛなので 戻すのもわりあい簡単です！ 後 常に腹八分目を心がけ それに慣れると 食べ過ぎたら 胃もたれするようになり ﾀﾞｲｴｯﾄしなくても 太りにくくなりますよ
はい
どちらかというと夏に太る（ビール飲むから）
そもそも太るほど食べない
強いて云えば、散歩時間を増やすね。