コメント総数：9324件
気にはしていないですね！
食べ過ぎない飲み過ぎないのが、一番だと思います。
朝食をヨーグルトに変えました。 あと、散歩をすることにしてます。
がんばろう”
無理です
普段から太っているのでいつも気を付けていてこの時期だからということはないです。（悲しいですが・・・）
特に対策はしていませんが… 寒さの為、体を動かす事が少なくなっているので、食べすぎ・飲みすぎには普段以上に注意しています。
運動を欠かさない
食べないことでしょうけど･･･何も考えていません。
伊達式ダイエットを実践!温かいお茶などを飲んで新陳代謝を上げています!
自然の摂理
飲み食いの機会が多く、お餅も食べるよね。
ジョギング
余計に食べないことだが、寒いので少しは脂肪を蓄えないと、え！冬眠しないの!
毎日体重を計って反省。結果を見て食事や甘いものの量を調整してます。
食べ過ぎないようにする
年末年始飲む機会も増えて、ついつい飲みすぎ、食べすぎてしまう。これって必然ですかね？
大いに歩く
寒いと便秘になりやすいので、起きた時、食事の前、寝る前に一杯のお水を飲んでいます。その際にきついときは軽く便秘薬を飲むこともあります。太るというより健康対策ですね
腹八分目
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気にはしていないですね！
食べ過ぎない飲み過ぎないのが、一番だと思います。
朝食をヨーグルトに変えました。 あと、散歩をすることにしてます。
がんばろう”
無理です
普段から太っているのでいつも気を付けていてこの時期だからということはないです。（悲しいですが・・・）
特に対策はしていませんが… 寒さの為、体を動かす事が少なくなっているので、食べすぎ・飲みすぎには普段以上に注意しています。
運動を欠かさない
食べないことでしょうけど･･･何も考えていません。
伊達式ダイエットを実践!温かいお茶などを飲んで新陳代謝を上げています!
自然の摂理
飲み食いの機会が多く、お餅も食べるよね。
ジョギング
余計に食べないことだが、寒いので少しは脂肪を蓄えないと、え！冬眠しないの!
毎日体重を計って反省。結果を見て食事や甘いものの量を調整してます。
食べ過ぎないようにする
年末年始飲む機会も増えて、ついつい飲みすぎ、食べすぎてしまう。これって必然ですかね？
大いに歩く
寒いと便秘になりやすいので、起きた時、食事の前、寝る前に一杯のお水を飲んでいます。その際にきついときは軽く便秘薬を飲むこともあります。太るというより健康対策ですね
腹八分目