コメント総数：9324件
ありません。
あるなら教えて欲しい。
夏には戻るから気にしな〜い
私は新潟県在住なので、冬の肥満防止は雪かきです。適度な運動になります。
むしろ、こちらが教えてもらいたい
体質的に太れない。
ジムに通い始めました。
ｎｏ．
間食をしないこと。 身体を適度に動かすこと。 攘８分目で止めること。 油ものを極力取らないことで、この２年体重は 平均値を保っています。
夜7時以降に食べない！
特にないです
特にない
no
あったら今頃苦労してない・・・
お正月の帰省時はとにかく食べ物が出てくるので、片っ端から手をつけないように自制！食事は腹七分ぐらいでやめておく。どうせ１時間後には甘いものや果物が出てくるし。
あっても、忘年会・新年会と続くと、実行は中々難しいですね
気をつけないとと思っているだけ・・・。
夜七時以降は食べない。これで何とか体形を保ってます。
気をつけなきゃね・・・
太らない方法
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ありません。
あるなら教えて欲しい。
夏には戻るから気にしな〜い
私は新潟県在住なので、冬の肥満防止は雪かきです。適度な運動になります。
むしろ、こちらが教えてもらいたい
体質的に太れない。
ジムに通い始めました。
ｎｏ．
間食をしないこと。 身体を適度に動かすこと。 攘８分目で止めること。 油ものを極力取らないことで、この２年体重は 平均値を保っています。
夜7時以降に食べない！
特にないです
特にない
no
あったら今頃苦労してない・・・
お正月の帰省時はとにかく食べ物が出てくるので、片っ端から手をつけないように自制！食事は腹七分ぐらいでやめておく。どうせ１時間後には甘いものや果物が出てくるし。
あっても、忘年会・新年会と続くと、実行は中々難しいですね
気をつけないとと思っているだけ・・・。
夜七時以降は食べない。これで何とか体形を保ってます。
気をつけなきゃね・・・
太らない方法