食べたくなるのでいつも腹7〜8分目にする。

雪かきを積極的にし、汗をかくようにしている。

どうもこの正月は太った気がする。今年の目標は週に１回はテニス！

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１年中食べ過ぎた時はあくる日に調整、メタポリックにならないよう毎日体重をはかってます、普段は夕食控えめにしてます。

気にしない。気にするとストレスとなり精神的・肉体的なダメージとなる。

積極的に参加しない。

特にないですね

???

特になし。太りたいほうです。