毎日、気持ちはダイエット

歩く。夕食後は何も食べない。

yes

寒くても、ジョギングと水泳を欠かさない。

とにかく食べないようにしています。

毎日満腹です

１週間に一度の７７７段の石段登り２往復は何とか１年続きました。今年も頑張っています。

1日３食の１食分を、炭水化物だけを抜く（豆腐などに代える）

なすがままです

神経（頭と心）を使っているので太らない。糖分やエネルギーがたくさん欲しいのに、シュガーレスやゼロ何たらばかりで最近はうんざり。