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質問快眠のために寝る前に行っていることは？

回答期間：14/07/03 ~ 14/07/04
回答総数：169443件
作成者: まなむおさむ さん
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コメント総数：749件

2014/07/04 03:44
その他 ？さん / ？ / ？代

睡眠導入剤がないと眠れません

2014/07/04 03:40
その他 ？さん / 女性 / 40代

精神安定剤と睡眠薬を飲みます。これがないと眠れない。

2014/07/04 03:23
その他 ？さん / ？ / ？代

寝床に湯たんぽ(???)

2014/07/04 03:22
その他 kuniさん / 男性 / 60代

就寝２時間程から序々に部屋の明かり落していく。

2014/07/04 03:06
その他 ？さん / 男性 / 40代

リステリン

2014/07/04 02:57
その他 気象人間さん / ？ / ？代

リサーチパー寝る。

2014/07/04 02:25
その他 mさん / ？ / ？代

眠剤を飲む

2014/07/04 01:59
その他 ？さん / ？ / ？代

快眠派ななので！！

2014/07/04 01:39
その他 ？さん / ？ / ？代

マッサージ＆本を読む　効果はあんまりない。

2014/07/04 01:38
その他 みーちゃんさん / 女性 / ？代

アイマスクして寝るのにハマってます。

2014/07/04 01:17
その他 ？さん / 女性 / 60代

数年前から睡眠導入剤を飲んでいます

2014/07/04 00:53
その他 ？さん / 女性 / 50代

パソコン！熟睡できます。

2014/07/04 00:53
その他 おじいさん / 男性 / 70代

風呂がいいね。ちなみに寝付きを良くする為、時々実施してるのは、難しいけど「無念無想」すると直ぐ意識が無くなります。もう一つは目をつむったまま無限遠の景色を見るようにしてもいいね。

2014/07/04 00:45
その他 ？さん / ？ / ？代

顔と手を洗う

2014/07/04 00:44
その他 ？さん / 女性 / 50代

サプリを飲みます

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