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質問運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？

回答期間：15/10/04 ~ 15/10/05
回答総数：151864件
作成者: ちーまい さん
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『ストレッチ・マッサージ』と答えた人の最新のコメント

コメント総数：136件

2015/10/05 02:05
ストレッチ・マッサージ ？さん / 男性 / 30代

自分は、これをしっかりしないと食事もお風呂も睡眠も意味がない。

2015/10/05 01:34
ストレッチ・マッサージ mikoさん / 女性 / 50代

かな

2015/10/05 00:36
ストレッチ・マッサージ おちゃぶさん / 女性 / ？代

他の人にマッサージしてもらうのが一番です。

2015/10/05 00:18
ストレッチ・マッサージ ？さん / ？ / ？代

年とともに

2015/10/04 23:42
ストレッチ・マッサージ ウソランドさん / 女性 / 30代

マッサージかな！

2015/10/04 23:16
ストレッチ・マッサージ futureladyさん / ？ / ？代

まぁ、深呼吸の後ですが

2015/10/04 22:58
ストレッチ・マッサージ のんのんくんさん / 女性 / 40代

美味しいもの食べて、お風呂ゆっくり入って、マッサージたっぷり２時間してもらってゆっくり寝る、、、。

2015/10/04 22:56
ストレッチ・マッサージ ぽんたさん / ？ / ？代

夏の暑い時のゴルフには　アミノバイタルが良く効きました。

2015/10/04 22:32
ストレッチ・マッサージ 杜々さん / ？ / ？代

筋肉中の乳酸をなくすためにストレッチ

2015/10/04 22:28
ストレッチ・マッサージ ？さん / 男性 / 50代

運動の後に寝落ちする人が多いな（笑）

2015/10/04 22:06
ストレッチ・マッサージ にゃんこさん / 女性 / ？代

ですね！

2015/10/04 21:52
ストレッチ・マッサージ ？さん / ？ / ？代

やっぱこれ。

2015/10/04 21:31
ストレッチ・マッサージ ？さん / ？ / ？代

ストレッチが足りないと寝ても筋肉疲労が残る

2015/10/04 21:22
ストレッチ・マッサージ ぷーさん / 女性 / 40代

筋肉が固いのか、運動後は肩など凝るのでマッサージが効果的でした。

2015/10/04 21:18
ストレッチ・マッサージ 四つ葉のクローバーさん / 女性 / 60代

使った筋肉をクールダウンさせると筋肉を痛めませんよ。

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