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コメント総数:304件
ww
まぁ意識はしています。
カロリーも気になるし、血圧高めの夫の為に塩分も、貧血気味の自分の為に鉄分も気になる。最近足がよくつるのでそんな時はとっさにカルシウムやマグネシウム入りのサプリやミネラルウォーターを摂るけれど、経験的に亜鉛が一番効く。疲れた時は蛸とかタウリンの多いものを食べたり…。
炭水化物(糖質)
Na過剰、Mg不足、Kはもうちょっと採りたい。 薬とFeの相性悪いので摂取タイミングがシビア。 あとは…沃素と蛋白かな?
塩分が一番気になりますね。
ついつい気にして表示を見てしまう
活力に必要だそうだ
特に果糖 液糖の類は要注意。
desu
平均的に摂取したいな
足らないものばかり・・
あまり気にしすぎるとキリがないと思う
気にならない物は無い
un
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過去の設問
コメント総数:304件
ww
まぁ意識はしています。
カロリーも気になるし、血圧高めの夫の為に塩分も、貧血気味の自分の為に鉄分も気になる。最近足がよくつるのでそんな時はとっさにカルシウムやマグネシウム入りのサプリやミネラルウォーターを摂るけれど、経験的に亜鉛が一番効く。疲れた時は蛸とかタウリンの多いものを食べたり…。
炭水化物(糖質)
Na過剰、Mg不足、Kはもうちょっと採りたい。 薬とFeの相性悪いので摂取タイミングがシビア。 あとは…沃素と蛋白かな?
塩分が一番気になりますね。
ついつい気にして表示を見てしまう
活力に必要だそうだ
特に果糖 液糖の類は要注意。
desu
平均的に摂取したいな
足らないものばかり・・
あまり気にしすぎるとキリがないと思う
気にならない物は無い
un