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コメント総数:343件
ww
アミノ酸、コラーゲン
カロリーも気になるし、血圧高めの夫の為に塩分も、貧血気味の自分の為に鉄分も気になる。最近足がよくつるのでそんな時はとっさにカルシウムやマグネシウム入りのサプリやミネラルウォーターを摂るけれど、経験的に亜鉛が一番効く。疲れた時は蛸とかタウリンの多いものを食べたり…。
男性自身が強くなる奴。
炭水化物(糖質)
Na過剰、Mg不足、Kはもうちょっと採りたい。 薬とFeの相性悪いので摂取タイミングがシビア。 あとは…沃素と蛋白かな?
糖質が気になる。
全てです!
食物繊維
たんぱくしつ?
血圧高いから塩分摂りすぎはなぁ あとプリン体
特に果糖 液糖の類は要注意。
desu
栄養素についてよく解っていないのに質問しては駄目だよ…普通気にするのは塩分やたんぱく質や脂質 エネルギー量等で 選択肢の様な栄養ドリンクの成分じゃないぞ
足らないものばかり・・
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過去の設問
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ww
アミノ酸、コラーゲン
カロリーも気になるし、血圧高めの夫の為に塩分も、貧血気味の自分の為に鉄分も気になる。最近足がよくつるのでそんな時はとっさにカルシウムやマグネシウム入りのサプリやミネラルウォーターを摂るけれど、経験的に亜鉛が一番効く。疲れた時は蛸とかタウリンの多いものを食べたり…。
男性自身が強くなる奴。
炭水化物(糖質)
Na過剰、Mg不足、Kはもうちょっと採りたい。 薬とFeの相性悪いので摂取タイミングがシビア。 あとは…沃素と蛋白かな?
糖質が気になる。
全てです!
食物繊維
たんぱくしつ?
血圧高いから塩分摂りすぎはなぁ あとプリン体
特に果糖 液糖の類は要注意。
desu
栄養素についてよく解っていないのに質問しては駄目だよ…普通気にするのは塩分やたんぱく質や脂質 エネルギー量等で 選択肢の様な栄養ドリンクの成分じゃないぞ
足らないものばかり・・