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コメント総数：3665件
ない
寝れないときは、何をしても寝れない。
目をつぶっているだけでも少しは疲れは取れるから、眠れなくてもとてもじゃなければ何かしたりはしない。
自然にまかせて
体力を消耗していない、という状況を自覚したり把握しない生活のくりかえしから、食べ物をたべてもおいしく感じないし、眠りも浅くなる、という悪循環を生み出してしまぅ。
リサパネ市ね
悪あがきをすると、かえって寝付けない。
眠くなるまで起きているのがいいそうだ。
夜勤や日勤など生活リズムの調整が難しい。 一般的に『寝酒(ナイトキャップ)』を睡眠導入に使うことが知られているが、これは大きな間違い！睡眠の質が浅くなって熟睡できない！ 結局の所、寝よう寝ようと思うだけで返って寝られないので、何もしない！出来ない！
仕方ないので 眠くなるまで待つ、大抵 すぐ寝ていますけどね。
何をやっても寝付けない時は駄目 如いて言うなら考え過ぎない事ですね
眠くなるまでひたすら起きてます。
うちの収容所にくれば・・・だれだって寝れるようになれるっ！ もし寝れない？？のなら、寝なければいいだけの事。（そんな命を粗末にするような事は、有り得ない・・・、普通の人ならば。）
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薪割りをしたことはありますか？
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自己流でやって後悔したことはありますか？
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デイリサーチのアンケートを誰かと話題にすることはありますか？
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電子チラシを利用することはありますか？
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ご当地グルメを食べるために現地に赴くことはありますか？
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計画通りにいかなくて逆によかったことはありますか？
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ない
寝れないときは、何をしても寝れない。
目をつぶっているだけでも少しは疲れは取れるから、眠れなくてもとてもじゃなければ何かしたりはしない。
自然にまかせて
ない
体力を消耗していない、という状況を自覚したり把握しない生活のくりかえしから、食べ物をたべてもおいしく感じないし、眠りも浅くなる、という悪循環を生み出してしまぅ。
リサパネ市ね
悪あがきをすると、かえって寝付けない。
眠くなるまで起きているのがいいそうだ。
夜勤や日勤など生活リズムの調整が難しい。 一般的に『寝酒(ナイトキャップ)』を睡眠導入に使うことが知られているが、これは大きな間違い！睡眠の質が浅くなって熟睡できない！ 結局の所、寝よう寝ようと思うだけで返って寝られないので、何もしない！出来ない！
仕方ないので 眠くなるまで待つ、大抵 すぐ寝ていますけどね。
何をやっても寝付けない時は駄目 如いて言うなら考え過ぎない事ですね
ない
眠くなるまでひたすら起きてます。
うちの収容所にくれば・・・だれだって寝れるようになれるっ！ もし寝れない？？のなら、寝なければいいだけの事。（そんな命を粗末にするような事は、有り得ない・・・、普通の人ならば。）