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コメント総数：136件
自分は、これをしっかりしないと食事もお風呂も睡眠も意味がない。
かな
他の人にマッサージしてもらうのが一番です。
年とともに
マッサージかな！
まぁ、深呼吸の後ですが
美味しいもの食べて、お風呂ゆっくり入って、マッサージたっぷり２時間してもらってゆっくり寝る、、、。
夏の暑い時のゴルフには アミノバイタルが良く効きました。
筋肉中の乳酸をなくすためにストレッチ
運動の後に寝落ちする人が多いな（笑）
ですね！
やっぱこれ。
ストレッチが足りないと寝ても筋肉疲労が残る
筋肉が固いのか、運動後は肩など凝るのでマッサージが効果的でした。
使った筋肉をクールダウンさせると筋肉を痛めませんよ。
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食品の着色料は気にしますか？
過去の設問一覧コメント総数：136件
自分は、これをしっかりしないと食事もお風呂も睡眠も意味がない。
かな
他の人にマッサージしてもらうのが一番です。
年とともに
マッサージかな！
まぁ、深呼吸の後ですが
美味しいもの食べて、お風呂ゆっくり入って、マッサージたっぷり２時間してもらってゆっくり寝る、、、。
夏の暑い時のゴルフには アミノバイタルが良く効きました。
筋肉中の乳酸をなくすためにストレッチ
運動の後に寝落ちする人が多いな（笑）
ですね！
やっぱこれ。
ストレッチが足りないと寝ても筋肉疲労が残る
筋肉が固いのか、運動後は肩など凝るのでマッサージが効果的でした。
使った筋肉をクールダウンさせると筋肉を痛めませんよ。