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コメント総数:924件
これくらいかな
今までスポーツしかしてこなくて、 それがせいかつの習慣になっています。
いろいろ努力しています。
栄養摂取量を超えないように頑張ってます。
運動はしないので食事には気を付けています
アプリを使用せずに規則正しい食事で摂取したい
家事をしていれば充分運動になるし、疲れるので眠れる。お腹も空くので作って食べる。家庭菜園もしているので健康に良い。
できるだけサプリは取らないように
蛋白質や野菜をバランス良くとるように毎日心掛けている
なかなか、調整が難しい
運動は苦手です。
全部基本かな?
先ずはきちんとサンド食べる。 そして朝日を浴びるために散歩。
生活していく上で、全てが必要な事! 何とか保てるようにしています。
睡眠も何とかしたいけど、仕事で帰れないから難しい…
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コメント総数:924件
これくらいかな
今までスポーツしかしてこなくて、 それがせいかつの習慣になっています。
いろいろ努力しています。
栄養摂取量を超えないように頑張ってます。
運動はしないので食事には気を付けています
アプリを使用せずに規則正しい食事で摂取したい
家事をしていれば充分運動になるし、疲れるので眠れる。お腹も空くので作って食べる。家庭菜園もしているので健康に良い。
できるだけサプリは取らないように
蛋白質や野菜をバランス良くとるように毎日心掛けている
なかなか、調整が難しい
運動は苦手です。
全部基本かな?
先ずはきちんとサンド食べる。 そして朝日を浴びるために散歩。
生活していく上で、全てが必要な事! 何とか保てるようにしています。
睡眠も何とかしたいけど、仕事で帰れないから難しい…